jak miesza

Większość z was ma ciśnienie wywalone po Rad? Tak. Jak po wszystkim co zatrzymuje wodę. Dodatkowo w tym roku po RAD coś mnie we łbie się miesza :/ Fatalne samopoczucie, lęki, zamuła, słabe sny... Może przez to, że od początku roku na jakiś sarmach jadę i mózg nie wytrzymuje. Odstawiłem i jest lepiej.

Bo np: oglądnął sobie fimik Radka , jak trenuje z Boreckim i, ze miesza Vitargo+ inne suplementy

[...] Można go również świetnie zagęścić, dodając gotowane warzywa korzeniowe zmiksowane z naturalnym sosem spod pieczeni. 13. Żegnaj panierko! Panierka nasiąka tłuszczem jak gąbka, dlatego powinieneś ją zeskrobywać ze schabowego czy filetów rybnych. No i oczywiście zrezygnuj z używania frytkownicy. 14. Asortyment niskokaloryczny 30 g słodkiej [...]

Jestem na TRT od 2 lat, początkowo robiłem to samo, bo wiadomo jak to z lekarzami, leciał enen/cyp do e3d 125mg. W końcu udało mi się dorwać sensowną endokrynolog, przepisała mi Omkę na co 4 tygodnie, bo był problem z Hematokrytem i Hemoglobiną, tak lecę od roku, jakoś w grudniu dodaliśmy Trulicity bo były podejrzenia że insulinooporność miesza mi [...]

Nie martw się jak piszę ze jem ryz z kurczakiem i warzywami to tak jest, nic nie sciemniam bo po co ? Gotuję piersi i do tego dodaję marchewke pietruszkę seler i kalarepę i por. Potem wyciagam mięso i daję ryż, wszystko się miesza i powstaje taka jakby papka. Jak zrobię kolejny raz to wkleję foty Pozdro ... P.S a co do sosów to wsyztskei robi [...]

Dobra poczytałem trochę lektury na forum i mam już trochę więcej doświadczenia chodź to dopiero szczyt góry lodowej a więc chciałbym zacząć dyskusje jakby od nowa z sensem pomijając wcześniejsze może i moje głupie posty. Prosiłbym o wypowiedzi również knifa , tomasza1405 i innych znających się osób. Przejdźmy do sedna sprawy a więc mojej recenzji [...]

[...] 5. Hip thrust 5x8 130kg 6. Przywodzenie jednonóż 5x10 95kg + aero 15 min Nie wiem, czuję się niby już zmęczony, ale przychodzi do nóg, i wszystko mija, trening wchodzi jak złoto :-) I tak za każdym razem. Też trening udany dlatego, że wczoraj znowu musiałem przybić dexaven, bo z plecami było już na prawdę źle... Trochę lipa, bo niedługo [...]

Bigus chlopie przestan palic te swinstwa bo ci sie w glowie miesza,nic narazie nie spamuje ide na trening sile budowac jak nie wroce za 2 h to mnie 110kg przygniotlo i pomoc mi potrzebna

kurde wreszcie coś dla mnie a ja głupi myślałem że tłuszcz nie miesza się z wodą po co wydawać tyle na wit, o3, ca, efke, kofe itd. jak wkońcu mamy nowy produkt. A to rozumiem że w połączeniu z sauna solution efekt jest 10x większy?

[...] fachowej dyskusji ludzie zadawali mi pytanie "a kim jesteś z wykształcenia ? - elektronikiem - odpowiadałem, dziwiła mnie ich reakcja , tracili do mnie zaufanie , jak też powątpiewali w fachowość. Teraz wiem dlaczego - bo z kśiązką nie możesz rozmawiać , z człowiekiem - wykładowcą - możesz, nakieruję cię , uzupełni wiedzę, da wskazówki [...]

[...] biadolić. Setki tysięcy osób mają znacznie gorzej , ciągle pod górkę, a u mnie to po prostu chwilowe podłamanie się, brak motywacji do pracy, gorsze samopoczucie, codziennie jakieś inne bóle - to nie pomagało. Postanowiłem zakończyć negatywne nastawienie, od paru dni jest znacznie lepiej. Dlatego też, mimo iż nie będę póki co wrzucał żadnych [...]

....dałem zdjecie wczesbiej samego prochu - widac dziwne grudki i tak jakby kawałki truskawki - jak sie pije to czuc jak cos przelatuje przez gardło - i własnie tak jakby kawalki owoców. Na dnie zostaja jakies dziwne grudki brazowe - nie wiem co to jest - nawet jak sie miesza miesza i miesza to i tak czesc zostaje. Smak - truskawka - hmmmmmmm jak [...]

[...] niepokrojone były : Posiłek nr5 : --- Ostatni normalnego czasu dzień konkursu, ale z tego co wyczytałem, wypiski są brane pod uwagę aż do ogłoszenia wyników, więc to tak jakby konkurs nadal trwał w najlepsze Cały dzień siedziałem na uczelni, potem wróciłem do domu to tzreba było iść na zakupy i właściwie dopiero od 1-1,5 godziny mam wolne, a [...]

[...] mnie zabijają - ale juz przechodzi na szczescie - w pracy chodzic nie moge normalnie - wczoraj za***isty kryzys - po 8h nogi zaczeły mi odmawiac posłuszenstwa - ale jakos przezyłem Dzis na sniadanie: 2x razowy + ser zółty,szyneczka,pomidorek do tego banan i jogurt Tabsy łykniete, GF wypity (1/2 porcji) Za 40-60 min porcja NOZ + 2 kaps [...]

[...] Coleman). Yarek: ogólnie nad plecami, barkami (itd). Szczerze to moje plecy wyglądają dużo lepiej, masywniejsze i pełniejsze... Dużo pracy cię czeka! A teraz opowiem, jak odżywki są szkodliwe (historia z własnego życia ). Otóż jakiś czas temu znajomy dał mi do spróbowania odżywkę firmy Hi tec (produkt wprowadzony na razie w niemczech), [...]

[...] da się wytłumaczyć, a mało tego - można to przełamać - ale potrzeba trochę czasu. dziwi mnie trochę to, że w sytuacji w które poleca się "cięcie wegli i dodanie tłuszczu" jakiejś osobie, a ta osoba skarży się że średnio się na tym czuje, to mówią jej wszyscy "poczekaj, zaadaptujesz się, to nałóg cukrowy miesza Ci w głowie", ale jak ktoś chce [...]

[...] w ciągu tego dnia z tzw 'nieczystego jedzenia' (kebaby/hamburgery/chińczyk/słodycze/lody/ciastka itd) a rozłożeniu tych 3000kcal na cały tydzień? Jeśli jest różnica to jaka? Które rozwiązanie jest lepsze? to juz nie jest cheat day ani refeed tylko zwiększenie kaloryczności diety w każdy dzięn cheat day ma na celu coś - o czym pisałem [...]

Do tamtego FA nie doszedłem jeszcze, ale słyszałem właśnie, że bez szału. Szczególnie w tygodniu, jak jest tyle wiary, że kolejka na siłkę z 50-100 metrów. Jak się widok podobał? :-) Ludzi trochę było, ale ogólnie 75% sprzetu niepotrzebnie zajmuje tam miejsce i jakoś tak ch**owo %-) byłem w FA w Krakowie u naszego znajomego z forum Seewego i tam [...]

Jesli nie masz kasy kupuj ovopola . Za 34 zl masz kg naprawde wysokiej jakosci bialka z jaj . Ci ktorzy mowia ze to jest gowno , niech najpierw sami sprawdza , ja jem od roku i dziala swietnie . Jak juz sie przyzwyczaisz do tego i opracujesz sposoby na picie i mieszanie (fatalnie sie miesza ,trzeba miec mixer) to juz nie kupisz innego bialka . [...]

[...] x5, x5 tym razem sztangę dałam trochę wyżej, trudniej , lepiej czułam plecki Czas: 22 minuty. Obwód A 10 x pompki (damskie) 10 x mountain climbers (liczy się dwa przeskoki jako jeden) 20 x pajacyk Obwód B 7 x przysiad bez niczego 7 x wypad na nogę 7 x przysiad z wyskokiem 7 x wypad z przeskokiem na nogę Czas treningu: 65 minut. [...]